Die Welle

Beim Mobility & Core-Training mit dem ausgebildeten Fitness- und Personal Trainer Jonas Hardt werden Übungen aus dem Mobility- und Core-Training kombiniert. Die Mobility-Übungen wird der Körper gezielt vorbereitet, Gelenke werden beweglicher gemacht und die Muskulatur wird geschmeidig gehalten. Im Hauptteil wird dann der gesamte Rumpf mit dynamischen Core-Bewegungen gestärkt. Vom Bauch bis zum Beckenboden. Die Session wird mit einem entspannenden Cool-down abgerundet.

"Die Welle" ist ein markantes Gebäudeensemble mit einer dynamischen, wellenförmigen Fassade, welches von der Alten Oper, dem Rothschildpark und der Bockenheimer Anlage umschlossen wird. Um eine kreative Kultur an diesem pulsierenden Treffpunkt im Herzen der Frankfurter Innenstadt zum Leben zu erwecken und das individuelle Wohlbefinden der Menschen zu stärken finden dort finden regelmäßig Well€being-Angebote wie Yoga, Tai Chi, Hula-Hoop Fitness oder Mind & Body Balance statt. Zudem auch Sonderevents wie beispielsweise ein humorvolles Pub-Quiz.

Foto: Die Welle

25.2., 18:30–19:30 Uhr, nach Verfügbarkeit

Welle-Events, An der Welle 8 (an der Alten Oper), Erdgeschoss, Frankfurt

2for1: 10 €

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