Die Welle

Das Somatic Reset mit Lisa bietet die Möglichkeit, sich eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag zu gönnen. In der 60-minütigen Session können Teilnehmende lernen, durch sanfte, achtsame Bewegungen körperliche und mentale Spannungen wahrzunehmen und loszulassen. Die Einheit verbindet somatische Bewegung, funktionelle Mobilität, bewusste Körperwahrnehmung, Erdung und angeleitete Entspannung. Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Ausführung, sondern darum, den Körper bewusst zu spüren und zu mehr Ruhe und Präsenz zu finden.

Der Kurs eignet sich besonders für alle, die im Arbeitsalltag viel sitzen, konzentriert arbeiten und sich eine körperliche Pause wünschen. Lisa begleitet die Teilnehmenden durch die Somatic-Reset-Session mit sanften Bewegungen, bewusster Körperwahrnehmung und angeleiteter Entspannung.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Bewegungserfahrungen erforderlich.

Fotocredit: Die Welle

12.11., 18:30–19:30 Uhr, nach Verfügbarkeit

Welle-Events, An der Welle 8 (an der Alten Oper), Erdgeschoss, Frankfurt

2for1: 10 €

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